nemadmin
A sporteszközök széles kínálata áll rendelkezésünkre, ha otthoni edzéshez keresünk kellékeket. Azonban nem eshetünk az önfeledt vásárlás csapdájába, és össze vissza minden eszközt beszerezni, amelyre talán nincs is szükségünk, vagy nem is jó a minősége. Tudatosan, megfontoltan és minél több információ birtokában vágjunk bele a sporteszközök vásárlásába. A súlyzórúd vásárlás esetében például sokkal komolyabban kell venni a szempontokat és a lehetőségeket. A súlyzórúd segít minden izomcsoportot átmozgatni, de leginkább a velük végrehajtott speciális gyakorlatoknak köszönhetően hozzá járulnak egy-egy kiemelt testrész tökéletes formájának kialakulásához.
A súlyzórúdak többféleképen használhatóak, és nagyon hatékonyak az izomépítéshez, erősítéshez. A súlyzórúd vásárlásnak van néhány elengedhetetlen kritériuma, amelyeket minden esetben figyelembe kell venni. Az egyik a súlyzórúd anyaga, mivel edzés közben nagy megerőltetésnek van kitéve, ezért elengedhetetlen a jó minőségű, rozsdamentes acélrudak használata. A következő kritérium a súlyzórúd hossza, a hagyományos súlyemelés súlyzóinak hossza 160 – 180 cm, a leggyakrabban használt súlyzórudak hossza 180 cm, de bizonyos esetekben ajánlatos hosszabb rúd használata. A súlyzórúd vásárlás során fontos kritérium lehet továbbá a súlyzórúd görbülete, például az álló helyzetű súlyemelés és fekvenyomás gyakorlatának végzéséhez a klasszikus, egyenes, görbületmentes súlyzórudak használata az ideális. A hatékony edzésekhez ajánlott a súlyzórúd, hiszen szinte minden izomcsoport erősítésére szolgáló feladatsort végre lehet hajtani vele.
